【痩せるのはどっち】ダイエット中の炭水化物の選び方。パンとご飯、太るのはどっち？

ダイエット中は炭水化物が気になりますね！
特に食べる機会の多いご飯とパンは、特徴を知っておきたいところ。

実は、この2つは同じ炭水化物ですが腹持ちやダイエットへの影響はだいぶ違うんです。
今回はご飯とパンの違いを色々な面から紹介します。


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#ダイエット#炭水化物#女性の美学

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